★☆新規クラスがスタート！★☆

今年もいよいよ残りわずかとなりましたね。

みなさん、お仕事も追い込みで忙しかったり、家の大掃除だったり、師走というだけあってバタバタしているのではないでしょうか？

私はやり残したことはないか？？とソワソワしたりします(;^_^A

また今年の冬はとっても暖かい日があったと思ったら、翌日かなりの寒さにブルブルしたり、体調を崩しやすい気候となっています。

忙しさのあまり、自身のからだに目を向けられない時期でもありますので、少し時間をつくりヨガのレッスンに参加してみてください。

終わったあとの身体のすっきり感、自身のためだけに時間をつかったという満足感など、いつもと違った気持ちで帰っていただけると思います。

さて！

来年1月よりまたまた新規クラスが開講します！！

ヨガでは呼吸はとても大切です。

1日がはじます朝の時間、今一度、呼吸に集中してレッスンを受けてみてください♪

1/9（水）～

毎週水曜日9：30～10：30　呼吸でほぐすヨガ（RIKA）

～講師より～

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