「ヨガとはこういうもの」というイメージをもっていませんか?
また、それはストイックなイメージではありませんか?
そんな誤解を「子育てとヨガ」をテーマに解いていきます。
ヨガは完璧なポーズをとる為のものではありません。
結果よりもその過程が大切です。
むしろ、からだが硬い方ほど体の変化がとてもよくわかります。
日本には元気で健康なシニア世代の方が沢山いらっしゃいます。
それでもお話を聞いていると、
・ヨガは難しそう
・からだが硬くなっているからできない事が多そう
・皆の足をひっぱりそう
そんなお声をよく耳にします。
そんな方にこそヨガなのです。