コラム

ヨガに関する誤解 -子育てとヨガ-

「ヨガとはこういうもの」というイメージをもっていませんか?

また、それはストイックなイメージではありませんか?

そんな誤解を「子育てとヨガ」をテーマに解いていきます。

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からだが硬いからヨガは無理・・・ではない?!

ヨガは完璧なポーズをとる為のものではありません。

結果よりもその過程が大切です。

むしろ、からだが硬い方ほど体の変化がとてもよくわかります。

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ヨガに年齢は関係ありません!

日本には元気で健康なシニア世代の方が沢山いらっしゃいます。

それでもお話を聞いていると、

・ヨガは難しそう

・からだが硬くなっているからできない事が多そう

・皆の足をひっぱりそう

そんなお声をよく耳にします。

そんな方にこそヨガなのです。

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