インストラクターのご紹介
櫻木 亜沙美 （小澤）
- NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
担当レッスン
- ラーク所沢
- アウェイクヨガ小手指スタジオ 毎週火曜日10：00～11：15 リフレッシュヨガクラス
- 入間市保健センター（介護予防のためのヨガ）
- 飯能市包括センター（介護予防のためのヨガ）
- その他、出張でのヨガレッスン、産後ママクラス・シニア向けヨガレッスンなどを担当
高橋 登希恵
- Louisa Sear、Lucy Roberts、Emil Wendelに師事
- YOGA ARTS主催TT修了
メッセージ
担当レッスン
- アルテミスウィメンズクリニックマタニティヨガ
- 清瀬市生涯学習事業シニアヨガ
- その他の多数の出張ヨガレッスン
清水 奈穂
- NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター・骨盤調整ヨガインストラクター
- 社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定マタニティー・産後インストラクター
メッセージ
ゆったりヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ、介護予防ヨガなどライフスタイル、目的に合ったレッスンをおこなっています。
イベントレッスンにも参加しており、ヨガに触れるきっかけ作りのお手伝いもさせていただいております。色々な流派のヨガレッスンを受けたり、ヨガにとどまらず、アレクサンダーテクニーク（無意識に使っている不必要な筋肉の緊張をやめるテクニック）を勉強し、心と身体はイコールで切り離せないもの。すなわち自分全部で快適に動くことができるように。そんな研究にいそしんでおります。
身体が硬い、心が硬いなど、自分自身をほぐしたい方、特に理由はないけれどヨガやってみようかな、など動機はなんでも大丈夫です。レッスンを通じて繋がっていけたら嬉しいです。
担当レッスン
- 狭山ヶ丘スタジオ（ゆったり健康ヨガ・骨盤調整ヨガ）
- 立川柴崎体育館
- 立川泉体育館
- その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスンなどを担当
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師
齋藤 由梨
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（PranaPower200時間TT修了）
- アロマ検定1級
- 快眠アドバイザー
メッセージ
大学時代に出逢ったヨガの心も身体もすっきりさせてくれる魅力のとりことなり、以来11年間ヨガを楽しんでいます。 この魅力を伝えていきたいと2009年全米ヨガインストラクター養成講座を修了し、その後さらなる癒しをと2011年アロマ検定1級を取得しました。 これまでベビーからシニアまで幅広いレッスンを担当し、現在は1歳の娘と一緒に子連れヨガ、マタニティヨガ、ベビーマッサージを担当しています。 マタニティ時の体の悩みや不安、出産後の体や精神面での変化は自分の体験を交えつつレッスンをするよう心がけています。 生徒のみなさんがご自身の心と体の声を聞き、元気になれる雰囲気づくりをモットーにしておりますので一緒にヨガを楽しみましょう！ 子育て情報もみんなで交換しながら育児もYogaも楽しむ、欲張りなLessonにぜひいらしてください♪
担当レッスン
- 狭山ヶ丘スタジオ（マタニティヨガクラス・産後ママヨガクラス）
- その他、出張レッスン多数
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師
黒田 由貴子
- JPMS認定ヨガインストラクター
- セントラルスポーツ認定ANCSヨガインストラクター
- Insight Yoga Level 1 陰ヨガと経路 修了
- Insight Yoga Level 2 メディテーション 修了 サラ・パワーズに師事
- KMCクシマクロビオティック Level１・Level２ 修了
- 日本カルチャーヨガ協会 インストラクター養成講座講師
- マインドフルネス講師
インサイトヨガ創始者で世界的ヨガインストラクター 、サラ・パワーズ氏に師事
Ｗebマガジン B-plus 『ビジネスパーソンのマインドフルネス』インタビュー掲載
メッセージ
自分に気づく事は、他の人に気づく事。気づく事で、本来の自分を見つめ他の人に共感することが出来る。 呼吸をする事は、いまある事を受け入れ、そして手放していく事。ヨガのプラクティスは、自分の為、周りの人の為、愛する人の為、
担当レッスン
- アウェイクヨガ小手指スタジオ
- その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスン、シニアヨガレッスンなどを担当
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師
AYUMI
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクター
メッセージ
わたしがYogaに出会ったのは仕事や家庭の事で心も身体もボロボロの時でした。
高校生の時に側弯症と診断されずっと肩こりや腰痛に悩まされていたのもありYogaをはじめました。
自分の心と体の声をきくこと。自分を大切にすること。Yogaを通じてたくさんのことを教えてもらいました。
忙しい日々の中で自分のことなんて後回し・・・なんてことも多いと思います。Yogaは体だけでなく心も整えてくれます。
レッスン後の生徒さんのすがすがしい笑顔を見れることが、いまのわたしの原動力となっています。
悩んでいた側弯症ですが、Yogaにより徐々に改善しています。何事も諦めないで自分を信じること・・・周りの人たちへの感謝を忘れずに・・・
これからも生徒さんがHappyになれるYogaを目指します。
担当レッスン
- 狭山ヶ丘スタジオ（スタンダードヨガ）
- 小手指公民館分館ヨガサークルへの派遣講師
- 武蔵村山体育館への派遣講師
- その他、所沢周辺の自治体で行われている特定保健指導内での出張ヨガレッスンを担当。
加藤亜樹
メッセージ
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定 マタニティヨガ講師
- 文部科学省後援 健康管理士
- 食生活アドバイザー2級
担当レッスン
- さいたま市大宮ソーシャルクラブ（派遣）
- 江東区スポーツ会館（派遣）
- ライフステーション武蔵境（派遣）
- 東大和体育館、立川市泉体育館など（派遣）
- その他、自治体で行われている特定保健指導内での出張ヨガレッスンを担当。
清水かおり
- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- FTPバレトン ソールシンセシス認定インストラクター
- ポルドブラ認定インストラクター
- 中学校教諭2級免許（保健体育）
メッセージ
ピラティスは元々リハビリ用に開発されたエクササイズです。
身体に負担をかけず、普段は意識しにくい体幹部（コア）を鍛えバ
10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい身体になります
～ジョセフ·ピラティス （ピラティス創始者）～
担当レッスン
- 立川泉体育館（ピラティス）
- 狭山ヶ丘スタジオ 毎週水曜日ピラティスを担当
TOMOKO
- JPSM認定ヨガインストラクター
- マタニティヨガTT修了
メッセージ
1984年生まれ
長年腰痛と冷えに病まされ、 自分の力で根本から治したいと考えヨガを始めるました。
その後、徐々に体の変化を感じ心への作用も気がつき、ヨガを続けていこうと心に決めました。
ヨガは「間違い」や、始めるのに「遅すぎる」ということはありません。
目的も人それぞれで、誰かと張り合うような、目標は必要ありません。 肩の力を抜いてヨガを始めてみませんか？
自分とまわりの人を繋ぐような、 まーーるいレッスンを心がけています。 あったかい輪を繋げてみませんか？
担当レッスン
- 狭山ヶ丘スタジオ（アロマヨガ）
100%アロマの精油の香りに包まれながらヨガを行います。 嗅覚に意識を向けると呼吸が深まりやすく、リラックス効果や代謝アップも期待できます。
- 狭山ヶ丘スタジオ（パワーヨガ）
元気よく午前中から体を動かし、活動的な１日をおくれるようにレッスンを行います。 前日までの疲れをリセットするように、ダイナミックに動いていきます！
- 埼玉、東京の市営体育館へ出張レッスン
その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスンなどを担当
山中 綾子
- エンバークヨガスタジオヨガ指導者養成コース修了
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会マタニティコース修了
- くらもとえりこのシニアヨガ指導者養成講座修了
- ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座レベル1課程修了
メッセージ
深い呼吸でリラックスしましょう。
どなたでも無理なく行えるヨガを通して、日頃のストレスから
解放されましょう。
担当レッスン
- アウェイクヨガ狭山ヶ丘スタジオ 毎週木曜日13：30～14：30 ベーシックヨガ
- アウェイクヨガ狭山ヶ丘スタジオ 毎週木曜日15：00～16：00 リラックス
- その他、出張ヨガレッスン、マタニティヨガレッスン、代行など
- その他出張ヨガレッスン代行など
yuka
- 全米ヨガアライアンス認定校anandayogaティーチャーズ
トレーニング200時間修了 - UTL(アンダーザライト)シニアヨガ指導者養成修了
- ヴィンヤサ・フローヨガ指導者養成講座修了
メッセージ
ヨガに出会ったのは前職で多忙の為、体も心も不調な時期でした。 ヨガクラスが終わり、
担当レッスン
- アウェイクヨガ小手指スタジオ 毎週火曜日10：00～11：15 リフレッシュヨガクラス
- その他出張ヨガレッスン代行など
YUMIKO
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会ヨガインストラクター養成コース修了
メッセージ
ゆったりと呼吸しながら様々なアーサナ（ポーズ）をとっていきます。
まんべんなく身体を使うことでレッスン終了時には心身の安定が実感できます。
お好きな時に参加できますので、お気軽に体験にいらしてくださいね！
担当レッスン
- アウェイクヨガ狭山ヶ丘スタジオ 毎週金曜日11：00～12：15 スタンダード・ヨガ75
- 小手指公民館分館ヨガサークルへの出張レッスン
- その他出張ヨガレッスン代行など
HIROE
- NPO法人日本カルチャーヨガ協会ヨガインストラクター養成コース修了
メッセージ
yogaという言葉は、
サンスクリット語のYuj=繋ぐ、
という言葉が語源になっています。
♡yogaの幸せの連鎖♾
呼吸と体が繋がり♾本来の自分と繋がり♾
自分と社会が繋がり♾平和な世界へ繋がる♾
♾その恩恵を受け、与える♾
ポーズの完成度よりも、今ここに在る、
穏やかに流れる呼吸を味わいましょう♡
担当レッスン
- アウェイクヨガ狭山ヶ丘スタジオ 毎週火曜日9：30～10：30 アロマヨガ、11：00～12：00 パワーヨガ
田中 由起
NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクター
メッセージ
初めての方や運動や体力に自信のない方でも、
無理のない範囲で、気持ちよく身体を動かし、
担当レッスン
- サイボクハム施設内 天然温泉花鳥風月でのヨガイベント
- その他、スタジオなどへの出張ヨガレッスンなど
RIKA
NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクター
メッセージ
担当レッスン
中谷 友
- 南インドシヴァナンダアシュラムにて２００時間ティーチャートレーニングに参加し、シヴァナンダヨガ講師資格取得。
メッセージ
わたしは山ヨガをきっかけに継続的にヨガをするようになりました。
主に野外での自然に溶け込むようなレッスンや月のサイクルに合わせたヨガを通し、ありのままの自分と向き合う心地良さに魅了され、2010年インドへ渡りました。ヨガの聖地リシケシで様々なヨガのスタイルに触れ、その後南インドシヴァナンダアシュラムにて２００時間ティーチャートレーニングコースに参加し
シヴァナンダヨガ講師資格取得しました。2011年、
ヨガをする時間の中で、またヨガを通して出会う人々とのあいだで、なにかひとつあったかくてやさしい気持ちに気付くきっかけとなることを目指しています。
担当レッスン
ERIKO
- エステティック認定エステティシャン取得
- Japan yogaインストラクター
- 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター