インストラクターのご紹介

櫻木 亜沙美 (小澤)

ASAMI

  • NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター

担当レッスン

北野スタジオ(パワーヨガ)

入間市保健センター(介護予防のためのヨガ)

飯能市包括センター(介護予防のためのヨガ)

その他、出張でのヨガレッスン、シニア向けヨガレッスンなどを担当

 


高橋 登希恵

高橋登希恵

 

  • Louisa Sear、Lucy Roberts、Emil Wendelに師事
  • YOGA ARTS主催TT修了

メッセージ

ヨガはどんな人でも行えるもの。
ポーズでも、呼吸でも、心地よいと思える事だけを楽しんで、
「あぁ、気持ちよかった」という笑顔で帰っていただきたい。
それが私のレッスンでの目標です。
ご一緒にヨガを楽しみましょう。

担当レッスン

  • アルテミスウィメンズクリニックマタニティヨガ
  • 清瀬市生涯学習事業シニアヨガ
  • その他の多数の出張ヨガレッスン

清水 奈穂

清水奈穂

  • NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター・骨盤調整ヨガインストラクター
  • 社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定マタニティー・産後インストラクター

メッセージ

ゆったりヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ、介護予防ヨガなどライフスタイル、目的に合ったレッスンをおこなっています。

イベントレッスンにも参加しており、ヨガに触れるきっかけ作りのお手伝いもさせていただいております。色々な流派のヨガレッスンを受けたり、ヨガにとどまらず、アレクサンダーテクニーク(無意識に使っている不必要な筋肉の緊張をやめるテクニック)を勉強し、心と身体はイコールで切り離せないもの。すなわち自分全部で快適に動くことができるように。そんな研究にいそしんでおります。

身体が硬い、心が硬いなど、自分自身をほぐしたい方、特に理由はないけれどヨガやってみようかな、など動機はなんでも大丈夫です。レッスンを通じて繋がっていけたら嬉しいです。

担当レッスン

  • 狭山ヶ丘スタジオ(ゆったり健康ヨガ・骨盤調整ヨガ)
  • 立川柴崎体育館
  • 立川泉体育館
  • その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスンなどを担当
  • NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師

 


齋藤 由梨

齋藤由梨

  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(PranaPower200時間TT修了)
  • アロマ検定1級
  • 快眠アドバイザー

メッセージ

大学時代に出逢ったヨガの心も身体もすっきりさせてくれる魅力のとりことなり、以来11年間ヨガを楽しんでいます。

この魅力を伝えていきたいと2009年全米ヨガインストラクター養成講座を修了し、その後さらなる癒しをと2011年アロマ検定1級を取得しました。

これまでベビーからシニアまで幅広いレッスンを担当し、現在は1歳の娘と一緒に子連れヨガ、マタニティヨガ、ベビーマッサージを担当しています。

マタニティ時の体の悩みや不安、出産後の体や精神面での変化は自分の体験を交えつつレッスンをするよう心がけています。

生徒のみなさんがご自身の心と体の声を聞き、元気になれる雰囲気づくりをモットーにしておりますので一緒にヨガを楽しみましょう!

子育て情報もみんなで交換しながら育児もYogaも楽しむ、欲張りなLessonにぜひいらしてください♪

担当レッスン

  • 狭山ヶ丘スタジオ(マタニティヨガクラス・産後ママヨガクラス)
  • その他、出張レッスン多数
  • NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師

黒田 由貴子

黒田由貴子

  • JPMS認定ヨガインストラクター
  • Insight Yoga Level 1 陰ヨガと経路 修了
  • Insight Yoga Level 2 メディテーション 修了 サラ・パワーズに師事

メッセージ

自分に気づく事は、他の人に気づく事。気づく事で、本来の自分を見つめ他の人に共感することが出来る。

呼吸をする事は、いまある事を受け入れ、そして手放していく事。ヨガのプラクティスは、自分の為、周りの人の為、愛する人の為、嫌いな人の為、そして私の知らない人、全て人の為に行う。私たち一人一人の中に、叡智は輝いています。ヨガの教えは、私たちの人生に繋がります。

そんなヨガを皆さんと向き合いながら、深めていきたいと思っています。初めてヨガをされる方、 正しい身体の使い方、呼吸法、集中法を解りやすく指導をしています。またヨガを更に深めたい方、ヨガの教えからから学び、自己プラクティスの確立のお手伝いをします。

担当レッスン

  • アウェイクヨガ小手指スタジオ
  • その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスン、シニアヨガレッスンなどを担当
  • NPO法人日本カルチャーヨガ協会養成講座講師

AYUMI

Ayumi

  • NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクター

メッセージ

わたしがYogaに出会ったのは仕事や家庭の事で心も身体もボロボロの時でした。

高校生の時に側弯症と診断されずっと肩こりや腰痛に悩まされていたのもありYogaをはじめました。

自分の心と体の声をきくこと。自分を大切にすること。Yogaを通じてたくさんのことを教えてもらいました。

忙しい日々の中で自分のことなんて後回し・・・なんてことも多いと思います。Yogaは体だけでなく心も整えてくれます。

レッスン後の生徒さんのすがすがしい笑顔を見れることが、いまのわたしの原動力となっています。

悩んでいた側弯症ですが、Yogaにより徐々に改善しています。何事も諦めないで自分を信じること・・・周りの人たちへの感謝を忘れずに・・・

これからも生徒さんがHappyになれるYogaを目指します。

担当レッスン

狭山ヶ丘スタジオ(スタンダードヨガ)

小手指公民館分館ヨガサークルへの派遣講師

武蔵村山体育館への派遣講師

その他、所沢周辺の自治体で行われている特定保健指導内での出張ヨガレッスンを担当。


奈良井 綾子 (小山内)

小山内綾子

  • 2008年YIC ( インド中央政府公認ヨーガ教師養成講座)修了
  • 2013年YTIC ( インド中央政府公認ヨーガ療法士養成講座)修了
  • 日本体育協会認定スポーツプログラマー

メッセージ

2006年より、ヨガスタジオ・フィットネスクラブ・カルチャーセンター・体育館等でヨガ指導。気軽に始められて長く続けらるヨガの指導を心がけています。

ヨーガセラピーをベースとしたレッスンで、ヨガのポーズによって得られる心地よさや呼吸を感じる事を大切にしています。

宜しくお願いします。

担当レッスン

各自治体で行われている特定保健指導内や体育館での出張ヨガレッスンなどを担当。


TOMOKO

Tomoko

  • JPSM認定ヨガインストラクター
  • マタニティヨガTT修了

メッセージ

1984年生まれ

長年腰痛と冷えに病まされ、 自分の力で根本から治したいと考えヨガを始めるました。

その後、徐々に体の変化を感じ心への作用も気がつき、ヨガを続けていこうと心に決めました。

ヨガは「間違い」や、始めるのに「遅すぎる」ということはありません。

目的も人それぞれで、誰かと張り合うような、目標は必要ありません。 肩の力を抜いてヨガを始めてみませんか?

自分とまわりの人を繋ぐような、 まーーるいレッスンを心がけています。 あったかい輪を繋げてみませんか?

担当レッスン

  • 狭山ヶ丘スタジオ(アロマヨガ)

100%アロマの精油の香りに包まれながらヨガを行います。 嗅覚に意識を向けると呼吸が深まりやすく、リラックス効果や代謝アップも期待できます。

  • 狭山ヶ丘スタジオ(パワーヨガ)

元気よく午前中から体を動かし、活動的な1日をおくれるようにレッスンを行います。 前日までの疲れをリセットするように、ダイナミックに動いていきます!

  • 埼玉、東京の市営体育館へ出張レッスン

その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスンなどを担当


蓮見 久美子

蓮見久美子

  • アシークベーシックヨガ養成コース修了
  • NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定マタニティヨガインストラクター
  • FTP国際ライセンスマットピラティスベーシック修了
  • FTP国際ライセンスマットピラティスベーシックプラス修了

メッセージ

OLとして働いている時にヨガに出会いました。当時は残業も多く、経験を重ねる事に責任が重くなる仕事でお休みの日はぐったりとしていました。

しかし、何かを始めてみようと初めて行ったヨガクラスで一時間ゆっくりヨガをした後の身体の解放感は感動するほど心地よく、今でもよく覚えています。

皆さまの日常生活の中で知らず知らずにたまった疲れや凝り固まりをヨガを通して解消するお手伝いが出来たらと思い、インストラクターになりました。

日頃体を動かしていない方も体が固いと思う方も無理なく行えるようなクラスを心がけてレッスンをしております。是非一緒に心も身体も軽く、解放感を味わいましょう♪

担当レッスン

  • 立川柴崎体育館(ピラティス)
  • 立川泉体育館(ピラティス)
  • その他、出張でのヨガレッスン、マタニティヨガレッスンなどを担当

yuka

武井

  • 全米ヨガアライアンス認定校anandayogaティーチャーズトレーニング200時間修了
  • UTL(アンダーザライト)シニアヨガ指導者養成修了

メッセージ

ヨガに出会ったのは前職で多忙の為、体も心も不調な時期でした。

ヨガクラスが終わり、体も心もすっきりと重荷がとれたように楽になり、感動したことを今でもよく覚えています。

自分で自分を苦しめていた感情がヨガを続けていくなかで少しずつ剥がれ落ち、毎日を穏やかに、感謝を持って過ごせるようになりました。

ヨガを通して、皆さんと楽しくあたたかな時間を過ごせたらと思います。

担当レッスン

  • アウェイクヨガ狭山ヶ丘スタジオ 毎週月曜日14:30~15:30 リフレッシュヨガクラス
  • その他出張ヨガレッスン代行など

中谷 友

中谷友

  • 南インドシヴァナンダアシュラムにて200時間ティーチャートレーニングに参加し、シヴァナンダヨガ講師資格取得。

メッセージ

わたしは山ヨガをきっかけに継続的にヨガをするようになりました。

主に野外での自然に溶け込むようなレッスンや月のサイクルに合わせたヨガを通し、ありのままの自分と向き合う心地良さに魅了され、2010年インドへ渡りました。ヨガの聖地リシケシで様々なヨガのスタイルに触れ、その後南インドシヴァナンダアシュラムにて200時間ティーチャートレーニングコースに参加し

シヴァナンダヨガ講師資格取得しました。2011年、帰国後横浜を起点にビーチヨガやインド料理店とのコラボレッスン、初心者でも無理なく始められるヨガの指導を行っています。

ヨガをする時間の中で、またヨガを通して出会う人々とのあいだで、なにかひとつあったかくてやさしい気持ちに気付くきっかけとなることを目指しています。

担当レッスン


大場 恵

木野田恵

  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター(RajaYoga200時間TT修了)
  • JPSM認定ヨガインストラクター
  • 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了

メッセージ

わたしはダンスのアフターケアとしてヨガを学び始め、ヨガの教えや奥深さに深く感銘を受けました。

自身もヨガにより心と身体のバランスが整えられ、ずっと抱えていた腰痛も改善しました。

日本でヨガ資格を取得後、更に深く学ぶ為、ハワイカウアイ島へヨガ留学をしヨガとアーユルウ゛ェーダを学ぶ。

「皆様が健康でいるためのお手伝いが出来たらと思います。楽しみながらレッスンして行きましょう!」

担当レッスン


ERIKO

RIEKO

  • エステティック認定エステティシャン取得
  • Japan yogaインストラクター
  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

メッセージ

幼少からアレルギー体質を改善するため、水泳やダンスを続けていました。
学生時代からは冷え、むくみ、疲れがひどく栄養学や食物学を学び身体の勉強を始め、血流の流れが大切だ感じエステ学を学ぶと同時に、現代の忙しい社会には癒しが必要だと感じヨガに出会いました。
ゆっくりと呼吸をしながらポーズをとることにより自分の身体や心の変化に感動をおぼえました。
現在は、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、ヒーリングを通し静と動のライフスタイルを大事にしています。
ハッピーでキラキラした毎日を送るために、身体と心のバランスの調和をテーマにヨガで出会う方との繋がりが生き甲斐です。

担当レッスン


太田 あゆみ

Ayumi

  • インド中央政府科学技術省公認ヨーガ講師
  • 友永式産前/産後ヨーガ講師

メッセージ

ヨーガが初めての方でも無理なく、マイペースに行えるレッスンを行っています!

担当レッスン