まだまだ寒い日が続きますね・・・ 寒いと自然と肩が上がって身体に力が入ってしまいますよね。 外に行くのも億劫になってしまうと思います。 でも!! そんな時こそ、ヨガのレッスンに参加してみてください。 1時間 […]