新年あけましておめでとうございます!
本年もアウェイクヨガをどうぞよろしくお願い致します。
まだまだ寒い時期が続きますので、ヨガで身体を温め、基礎代謝力を高めていきましょう!!
ヨガは続けることで本当に効果が出てきます。
じんわり、じんわりご自身の身体が変わっていくことを味わってみてください。
でもこんな寒いと教室に通うのが億劫な時がありますよね・・・
そんな時もやったことのあるポーズを無理のない範囲でおうちでやってみてください。
身体の凝りが取れるのを感じていただけると思います。
インストラクター一同、みなさんの心と身体が少しでも軽くなるお手伝いができればと思っています。
レッスン後など分らなかったポーズがあったらどんどん質問してくださいね♪
それでは、風邪やインフルエンザなどお気をつけてお過ごしください。
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