☆永山健康ランド竹取の湯☆

当たり前ですが冬って本当に寒いですね・・・

夏生まれの私は本当に冬が苦手です。

ありとあらゆる寒さ対策をしているのですが、オススメが最近流行っている（？）

生姜紅茶です

といっても、わざわざ生姜紅茶を買うと意外と高くてビックリします

そこでわたしは普通のティーパックの紅茶にチューブの生姜をニューっと入れます。

それだけで美味しい生姜紅茶が出来上がりますよ

他にはなんでもかんでも料理に生姜を入れます。

すぐに体がポカポカしてきますよ

そして私が一番オススメしたいのが・・・

現在、当協会で出張させていただいている永山健康ランド竹取の湯 で行われているヨガ教室

これはほんっとうに効果的です

なんといってもお風呂で温まった体でヨガをすることによって、体の中心から確実にあったかくなっていくのを実感いただけます

相乗効果として、あたたまった状態でヨガをすることにより、体が柔らかくなり易いそうです。

実際私はお風呂上がりに簡単なヨガポーズを続けたら、体が動きやすくなりました

特に女性は首と言われる場所を冷やしてはいけないと言われていますよね。

この機会に生姜やヨガなどをはじめてみてください

Ｐ．Ｓ．

永山健康ランドのヨガはなんと３００円です

この価格なら継続できますよね

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